Ayer tuvo lugar en el Vivero de Empresas de Móstoles una interesante jornada sobre Gestión del Estrés impartida por Almudena García, psicóloga de APEC empresa del Vivero de Empresas de Móstoles ganadora de la pasada edición del Premio Mujer Emprendedora de Móstoles.
El estrés nos afecta a nivel físico, emocional y mental rompiendo el estado normal de equilibrio de nuestro organismo y es una respuesta de nuestro cuerpo para tratar de reestablecer ese equilibrio.
Se trata de una reacción positiva y saludable para el cuerpo pero cuando se presenta de forma reiterada e intensa puede derivar en diversas patologías. La buena noticia es que podemos eliminar el estrés de nuestra vida, aprender a manejarlo y evitar el daño que produce sobre nosotros.
